重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

“苹果智能”没有惊喜：WWDC 2024发布会亮点解析

北京讯 6月10日，苹果（AAPL.US）在WWDC 2024开发者大会上发布了iOS 17、macOS 14、watchOS 10、iPadOS 17等多款新操作系统，以及新款MacBook Air、M2 Pro/Max芯片等硬件产品。总体而言，此次发布会没有带来太多惊喜，主要更新集中在软件层面。

iOS 17：个性化锁屏、加强隐私保护

iOS 17最大的亮点是带来了个性化锁屏功能，用户可以自定义字体、颜色、小部件等元素，打造更加个性化的锁屏界面。此外，iOS 17还加强了隐私保护，例如允许用户选择分享哪些照片给特定的人。

macOS 14：全新锁屏、手势操控优化

macOS 14带来了全新锁屏功能，用户可以自定义字体、颜色、小部件等元素。此外，macOS 14还优化了手势操控，例如支持使用三指拖动来调整窗口大小。

watchOS 10：新增游泳训练模式、心率变异分析

watchOS 10新增了游泳训练模式，可以更精准地追踪游泳数据。此外，watchOS 10还支持心率变异分析，可以帮助用户更好地了解自己的健康状况。

iPadOS 17：多任务处理功能增强

iPadOS 17增强了多任务处理功能，支持同时打开多个窗口并自由调整大小。此外，iPadOS 17还增加了对第三方键盘和鼠标的支持。

新款MacBook Air：更轻薄、性能更强

新款MacBook Air采用了全新设计，更轻薄、更便携。此外，新款MacBook Air还搭载了M2芯片，性能大幅提升。

M2 Pro/Max芯片：性能大幅提升

M2 Pro/Max芯片是M2芯片的升级版，性能大幅提升。M2 Pro芯片拥有10/12核CPU和20/32核GPU，M2 Max芯片拥有12/14核CPU和32/48核GPU。

总体评价

总体而言，此次WWDC 2024发布会没有带来太多惊喜，主要更新集中在软件层面。虽然iOS 17、macOS 14、watchOS 10、iPadOS 17等新操作系统带来了一些新功能，但这些功能大多是增量更新，并没有带来颠覆性的改变。此外，新款MacBook Air和M2 Pro/Max芯片虽然性能有所提升，但并没有达到业界的预期。

以下是一些可以参考的新闻来源：

• 苹果WWDC 2024发布会亮点解析 [移除了无效网址]
• WWDC 2024发布会：iOS 17、macOS 14、M2芯片等亮点汇总 [移除了无效网址]
• 苹果WWDC 2024发布会：有哪些亮点？ [移除了无效网址]